PAGARUYUNG IN MERAPI

KENANGAN YANG TAK TERLUPAKAN DENGAN SAHABAT JAUH MAPALA PAGARUYUNG 17-19 September 2011

Ardi (PAGANT) anggota MAPALA PAGARUYUNG dan Riki Sirait (COSTNER) Penggiat Alam Bebas asal Jakarta, melihat letusan Gunung Merapi dari jarak dekat, dengan bermodalkan nekad dan rasa penasaran tinggi, mereka berangkat menelusuri jalur pendakian Simabur, Pariangan, Kabupaten Tanah Datar yang pada waktu itu gunung berstatus sedang waspada. `

Mereka mengungkapkan bahwa pendakian ini menghabiskan waktu tiga hari, dari hari Sabtu sampai hari Senin tanggal 17-19 September 2011. Kondisi hujan dan kabut tebal mengharuskan camp di taman Edelweis Gunung Merapi. Keputusan mereka untuk camp di taman dikarenakan mereka disambut dengan letusan yang cukup besar yang mengagetkan, niat turun di Koto Baru, X Koto dan langsung melanjutkan pendakian Gunung Singgalang pupus sudah “ungkap mereka”.

Lebih lanjut mereka mengungkapkan bahwa gunung Merapi sering mengeluarkan abu vulkanik ± satu kali 15 menit. Dini hari kira-kira pukul 01:30 WIB Gunung Merapi mengeluarkan abu vulkanik yang cukup besar sehingga getarannya terasa sampai ke tempat camp mereka yang berjarak 2 kilo meter dari kawah sumber letusan.

Malam hari pun mereka sering dikagetkan dengan letusan yang menggelegar seperti gemuruh halilintar, mereka pun tak bisa tidur dengan kondisi tersebut. Disinilah kami merasakan alam kebesaran Allah SWT tak ada yang perlu kita sombongkan diatas dunia ini “ungkap ardi”.

Pagi harinya menjelang berangkat pulang, Gunung Merapi kembali mengeluarkan abu vulkanik yang cukup besar, lanjut mereka. (p_gant; NIA: MP .08.076.BP).

                                               

TIPS BAGI PENDAKI GUNUNG PEMULA

Mendaki gunung adalah olah raga keras penuh petualangan yang membutuhkan keterampilan, kecerdasan, kekuatan dan daya juang  yang tinggi. Bahaya dan tantangan  seakan hendak mengungguli merupakan daya tarik dari kegiatan ini. Pada hakekatnya bahaya dan tantangan tersebut adalah untuk menguji kemampuan diri untuk bisa menyatu dengan alam. Keberhasilan suatu pendakian yang sukar berarti keunggulan terhadap rasa takut dan kemenangan terhadap perjuangan melawan diri sendiri.

Bagi pegiat alam, pendakian diwilayah tropis seperti indonesia ada beberapa tips dalam pendakian gunung yang sangat berguna dan penting untuk diketahui ;

1.  Membuat rancangan perjalanan yang matang.

Persiapan Untuk merencanakan suatu Perjalanan ke alam bebas Harus ada persiapan dan penyusunan secara matang. ada rumusan yang umum digunakan yaitu 4W & 1 H, yang kepanjangannya adalah :Where (dimana melakukan pendakian), Who(siapa yang akan melakukan pendakian), Why(mengapa melakuakan pendakian ”beragam jawaban yang akan diberikan”), When( Kapan melakukan pendakian), How (bagaimana melakukan pendakian.

2.  Melakukan persiapan perjalanan

Mental dan Fisik mental yang baik mutlak diperlukan dalam sebuah perjalanan. Kondisi fisik harus sesuai dengan standar perjalanan yang dihadapi. Latihan-latihan fisik yang teratur adalah upaya yang paling tepat dalam rangka standarisasi sebuah perjalanan serta proses aklimatisasi (penyesuaian suhu tubuh terhadap lingkungan), karena seringkali sebuah perjalanan di alam terbuka akan berhadapan dengan suhu lingkungan yang ekstrim. Pengetahuan dan Ketrampilan Setiap anggota tim harus menguasai pengetahuan dasar hidup di alam terbuka, antara lain navigasi, survival dan pertolongan pertama pada gawat darurat. Jika perjalanan yang dipilih adalah pendakian maka harus dikuasai pengetahuan mountaineering, selain itu pengetahuan terhadap rute-rute pendakian serta mengetahui flora dan fauna hutan di gunung.Administrasi Surat-menyurat yang diperlukan dalam perjalanan kegiatan alam bebas antara lain:
Surat pengantar dari lembaga terkait, misalnya surat tugas dari Dekanat atau Rektorat. Surat ijin kegiatan (Kepolisian dan Sospol). Surat ijin masuk kawasan. Peralatan & Packing Persiapan perlengkapan merupakan awal perjalanan itu sendiri. Perlengkapan kegiatan alam bebas umumnya memang mahal, tetapi ini wajar karena perlengkapan itu adalah pelindung keselamatan. Alam terbuka merupakan lingkungan yang asing bagi organ tubuh kita. Karena itu diperlukan perlengkapan yang memadai agar mampu hidup di lingkungan. kenyamanan membawa ransel juga tergantung pada pengepakan barang di dalamnya. Ada beberapa prinsip yang harus dipegang dalam pengepakan: Letakkan barang-barang yang berat di bagian atas dan barang-barang yang ringan di bagian bawah. ini penting dilakukan agar berat seluruh beban jatuh di pundak, bukan di pinggang atau punggung. Bagilah berat itu secara merata di sebelah kiri dan kanan, jangan menyiksa salah satu bahu dengan berat yang tak seimbang. Letakkan barang-barang yang dibutuhkan dalam perjalanan di bagian atas. Sedapat mungkin kelompokkan barang-barang tersebut menurut fungsinya, lalu letakkan bersama-sama menurut tingkat kebutuhannya. Makanan Dua unsur gizi merupakan sumber tenaga paling utama adalah hidrat arang dan zat lemak. Hidrat arang memegang peranan penting, sebab jumlah tenaga yang dihasilkan pada waktu pembakaran tubuh per liter oksigen jauh lebih besar daripada jumlah tenaga yang dihasilkan dari pembakaran zat lemak. Pembakaran lemak menjadi kalori juga berjalan lambat, sehingga ada baiknya memakan makanan yang mengandung banyak lemak pada pagi hari agar menghasilkan kalori ketika dibutuhkan di siang hari. Makanan itu misalnya lemak daging, mentega, keju, kuning telur, kacang dan lain-lain. Karbohidrat dapat diperoleh antara lain dari beras, susu, gula-gula, coklat dan sebagainya.Adapun protein, untuk pendaki gunung sebaiknya tidak disuguhkan dalam kadar yang tinggi. Protein yang berlebihan menyebabkan amonia dan asam amino banyak tertimbun di dalam darah sehingga cepat menimbulkan rasa lelah. Amonia dan asam amino yang berlebihan tadi menyebabkan banyak kencing, sehingga cairan banyak yang hilang. Hal ini dapat menyebabkan dehidrasi (kehilangan cairan pada sel-sel tubuh) dan lejar panas (heat exhaustion). Proses pembakaran protein oleh tubuh pun-hanya memberikan energi kurang dari 10 persen dari yang kita butuhkan. Protein antara lain dihasilkan oleh daging, ikan, ayam, putih telur dan sebagainya. Anggaran Biaya Anggaran biaya harus dirinci secara detail, maka diperlukan salah satu dari tim yang bisa mengatur keluar masuknya uang. Selain pemasukan dan pengeluaran perlu dicantumkan juga dana tidak terduga

3.  Lakukan perjalanan yang aman & nyaman

Perjalanan yang aman dan nyaman akan diperoleh seorang pendaki apabila peralatan yang dipergunakan sesuai standar pendakian, beberapa factor yang mensukseskan perjalanan yaitu mengunakan peralatan yang aman dan nyaman.

 Salam lestari (ardi­_pgant@yahoo.co.id) NIA: MP .08.076.BP

MENGATASI DINGIN

Bukan hal yang aneh bila melakukan pendakian tidak terasa dingin, apabila tidak di atasi dengan baik akan berdampak banyak hal yang akan menghambat proses pendakian. Berikut tips/trik untuk mengatasi dingin di atas gunung :

Melakukan penyesuain suhu tubuh dengan lingkungan sekitar (Aklimatisasi)

Pakailah pakain yang tidak terlalu menyerap keringat dan mudah kering sebab pakain yang menyimpan keringat membuat badan basah yang akan membawa dampak dingin terhadap tubuh.

Pakeilah sepatu, sarung tangan, topi atau kupluk, untuk melindungi 3 titik dari tubuh dari dingin (Kaki, tangan dan kepala)

Dirikan tenda senyaman mungkin, sebaiknya tenda diberi alas sehingga tidak terlalu bersentuhan dengan tanah sehingga suhu dingin tanah tidak terlalu terasa. Seperti daun-daunan kering atau terpal

Saat tidur lindungi titk-titik yang rentan terkena dingin, selain memakai sleping bag gunakan kupluk, sarung tangan dan kaos kaki untuk mengurangi rasa dingin

Apabila air dalam botol minuman dingin, silahkan simpan botol di dalam sleping bag sehingga dapat menangkap hawa panasnya.

Kosumsilah minuman hangat untuk mehilangkan hawa dingin dalam tubuh, sepeti kopi jahe, coklat panas

Buatlah api unggun kecil untuk memberikan suasana panas di depan tenda

Beraktifitaslah dengan maksimal sehingga rasa dingin terasa hilang, seperti membuat api unggun, menace kayu kering, mengambil air, apalagi memasak yang membuat sibuk sehingga dinginpun terlupakan…

Salam lestari (ardi­_pgant@yahoo.co.id)